Je suis suivi par Aurélie Maurer et j’ai perdu presque 2 kgs en un peu plus de 15 jours. En plus Aurélie est à l’écoute et prend du temps pour nous expliquer ce programme (maigrir 2000) qui n’est pas un régime mais une « façon « de s’alimenter plus saine et équilibrée. Je suis ravie 🙂
Diététicienne nutritionniste
Clermont-Ferrand
Qui suis-je ?
J’ai toujours été passionnée par les sciences du vivant et le fonctionnement du corps humain. J’ai choisi de me spécialiser en nutrition via un cursus en école d’ingénieur.
Consultations
Un premier rendez-vous nous permettra de nous rencontrer et faire connaissance.
Nous prendrons le temps d’échanger sur vos habitudes alimentaires ainsi que sur vos habitudes de vie, votre motivation, votre santé…
Parce que votre avis est aussi important
Je vous remercie pour ce suivi qui m’a été sincèrement très utile, je n’aurais jamais fait ce chemin seule.
Je ressens, déjà, le fait de ne plus avoir de RV et je me demande s’il ne serait pas pertinent d’en reprendre un pour décembre…
Vous savez écouter et prendre en compte les inquiétudes et les questionnements, ce qui est très précieux dans cette démarche pas toujours facile, dans ce monde de tentations permanentes. Les choses ont changé en profondeur pour moi.
Un grand merci pour tout cela.
Je ressens, déjà, le fait de ne plus avoir de RV et je me demande s’il ne serait pas pertinent d’en reprendre un pour décembre…
Vous savez écouter et prendre en compte les inquiétudes et les questionnements, ce qui est très précieux dans cette démarche pas toujours facile, dans ce monde de tentations permanentes. Les choses ont changé en profondeur pour moi.
Un grand merci pour tout cela.
Je voudrais remercier Aurélie pour son travail !
Elle m’a apporté beaucoup, j’ai appris des choses sur les aliments, le fonctionnement de notre corps… on ne parle pas de régime mais d’équilibre alimentaire ! de rééducation alimentaire même !
Pas de frustrations (ou pas trop selon chaque personne) !
Elle aide à prendre de bonnes habitudes, avoir les bons reflexes et adapter ses repas si l’on a fait un écart (car oui on a le droit) il suffit de réajuster le lendemain !
N’hésitez pas à faire un suivi avec Aurélie, vraiment c’est la méthode ! Oubliez tous les régimes qui des que vous arrêtez vous font reprendre le double !
Encore Merci ☼
Elle m’a apporté beaucoup, j’ai appris des choses sur les aliments, le fonctionnement de notre corps… on ne parle pas de régime mais d’équilibre alimentaire ! de rééducation alimentaire même !
Pas de frustrations (ou pas trop selon chaque personne) !
Elle aide à prendre de bonnes habitudes, avoir les bons reflexes et adapter ses repas si l’on a fait un écart (car oui on a le droit) il suffit de réajuster le lendemain !
N’hésitez pas à faire un suivi avec Aurélie, vraiment c’est la méthode ! Oubliez tous les régimes qui des que vous arrêtez vous font reprendre le double !
Encore Merci ☼
Depuis juin 2010, date de mon 1er rendez-vous avec Aurélie, j’ai perdu 10 kg sans trop de frustrations puisque je mange de tout mais dans des quantités moindres.
Aurélie a su trouver l’équilibre alimentaire qui me convenait au cours des différents repas, collation comprise.
Elle m’a aussi appris à gérer les écarts et m’a donné des conseils de préparation pour les repas.
Je suis très satisfaite, et étant revenue à mon poids de forme, je continue à appliquer tout ce qu’Aurélie m’a fait mettre en oeuvre.
Trouvez le juste équilibre !
Depuis plusieurs années, je vous propose à mon cabinet à Clermont-Ferrand, de vous accompagner pour trouver votre équilibre :
mettre en place une alimentation personnalisée, simple, variée et agréable.
Que vous souhaitiez perdre du poids, mettre en place de meilleures habitudes alimentaires, adapter votre alimentation à un problème de santé, gérer des horaires de travail décalés, adapter votre alimentation à la grossesse, mettre en place une alimentation végétarienne, optimiser vos performances sportives …
Mon objectif est de conjuguer plaisir et bien-être.
S’inscrire dans une démarche bienveillante !
La diététique est aussi un art de vivre. Pour éviter les frustrations, je vous propose un travail basé sur l’écoute du corps. Observer ses besoins et savoir y répondre est le secret d’un rythme alimentaire facile à tenir et d’un poids qui ne fait pas le yo-yo.
Vous mangez trop, trop vite, pas assez ; vous avez toujours faim ; vous grignotez ; vous mangez par stress ; votre poids fait le yoyo ; vous cherchez à stabiliser durablement votre poids…
Un retour aux fondamentaux, écouter sa faim et sa satiété, est essentiel pour stabiliser durablement son poids et ses habitudes alimentaires.
Être votre première alliée !
Le temps d’adopter de nouvelles habitudes alimentaires, le coaching est essentiel. Que vous fassiez la démarche seul(e), en couple, avec un(e) ami(e) ou bien dans une démarche plus globale, pour toute la famille, car vous vous préoccupez de la santé de vos enfants, vous aurez forcément besoin à un moment de quelqu’un pour faire le point, redéfinir vos objectifs pour aller jusqu’au bout de votre démarche.
Vous voulez éviter le piège des régimes stricts qui conduisent au yo-yo, vous fixer des objectifs réalisables, éviter le sentiment d’échec, vous sentir soutenu(e).
L’échange et la confiance sont les piliers des consultations pour vous accompagner jusqu’au bout de votre démarche.
J’interviens auprès de particuliers au sein de mon cabinet mais aussi auprès des entreprises, des collectivités, des associations, …
N’hésitez pas à me contacter !
